BENVENUTO al

Rolling Club Pilates

Il Rolling Club è uno spazio esclusivo dedicato al mondo del Pilates.
In un ambiente pulito e in un’atmosfera accogliente potrai prenderti cura della forma fisica del tuo corpo attraverso lezioni di gruppo, lezioni di coppia e lezioni personalizzate.
Il Club è dotato:

di una sala di 80 mq, “Sala Matwork” dover poter seguire lezioni di Pilates Matwork
di una sala di 40 mq, “Pilates Studio” dedicata interamente ai grandi Macchinari del Pilates, come la Cadillac, la Chair, La Ladder Barrel,lo Spine Corrector e il Reformer.
di una Sala Reformer con 4 postazioni per fare lezioni di Reformer Class

Il Club è dotato anche di parcheggio privato.

Vieni a trovarci. Ti Aspettiamo!

Facciamo solo pilates e lo facciamo molto bene

A chi serve fare pilates

Il pilates è utile in ogni età

Adolescenti

Opportunamente adattata ad un corpo e ad una mente in fase di sviluppo e di cambiamento, il Pilates migliorare la qualità e la percezione del movimento, portando ad una maggiore consapevolezza corporea e ad una organizzazione funzionale ed armonica del movimento.

Adulti

Forza, flessibilità, coordinazione, agilità e resistenza. Tutte qualità e caratteristiche che sono indicate per un adulto alle prese con la frenetica quotidianità della vita e i mille impegni all’interno del proprio cellulare Il Pilates, se praticato con continuità ,garantisce questi risultati

Anziani

Equilibrio, mobilità articolare, bassissimo rischio di infortuni. Insieme alle relazioni sociali, queste sono le 3 componenti fondamentale per un invecchiamento attivo e in forma

il pilates

Il pilates è una disciplina fisica aperta a qualsiasi età e soprattutto è complementare a qualsiasi tipo di sport.

Da Noi al Rolling Club vengono Calciatori, Corridori, Schermitori, Ballerini, Rugbisti e tutti quanti, con nessuna eccezione hanno benefici dalla pratica del metodo pilates.

Il metodo Pilates, da non confondere con la Ginnastica dolce, ha in sé principi di stretching, tonificazione muscolare, concentrazione mentale ed equilibrio fisico, e se praticato con continuità è in grado di :

Migliorare la postura
Rendere flessibile la tua colonna
Rafforzare i tuoi muscoli ( soprattutto quelli più profondi che normalmente è molto difficile allenare)

Le classi

Scegli il tipo di lezione adatta a te

Matwork Class

Una serie di routines su tappetini
(sia a corpo libero che con piccoli attrezzi) basate sugli studi di J Pilates per rinforzare
e allungare i muscoli, bilanciare il corpo e dare supporto alla colonna vertebrale.

Capienza 10-13 persone

Manteniamo giovani le nostre articolazioni

Reformer Class

Allenarsi con il Reformer garantisce i benefici propri del Pilates, ovvero incremento della forza muscolare, dell’equilibrio e dell’elasticità. Esso è grado di migliorare la coordinazione, la postura, l’elasticità e la tonicità muscolare di tutto il corpo, senza stressare le articolazioni e soprattutto la colonna vertebrale. 4 posti a disposizione.
SI può fare lezione anche in modalità individuale e in modalità Duetto

Studio Pilates

Lezione in modalità individuale eseguite sul Reformer, sulla Cadillac, e sulla Chair e sugli altri grandi macchinari del Pilates. Un circuito di allenamento che ti offre la possibilità di lavorare in modo personalizzato in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e/o alle tue problematiche